中暑后要马上喝大量白开水？运动后不能喝冰水，因为会损害健康？冰箱冷冻室是食物的万能“保险箱”？备孕要多吃叶酸，越早吃越好？……

　　这些说法是不是听上去有些耳熟？它们是线日，科学辟谣联合中国互联网联合辟谣平台、“学习强国”学习平台联合发布7月科学流言榜，揭开6条“健康流言”“伪科学”线.一旦中暑要马上多喝白开水来补充水分。

　　流言内容：有网友在网上发出了一个“美国驻华大使馆发布的气温预报数据”，数据显示，6月30日、7月1日、7月2日这几天北京气温分别达到了43℃、44℃、43℃。

　　解读：这个说法不准确。运动后可以喝冰水，因为冰水可以迅速帮助身体核心部位降温，避免中暑或者脱水。

　　叶酸是一种水溶性维生素，参与氨基酸和核酸的代谢，对细胞增殖、组织分化和机体生长发育均具有重要作用，是备孕期最重要的营养素之一。如叶酸缺乏，容易导致胎儿神经管发育缺陷。

　　在抑郁症中还有一类“微笑型抑郁症”，除了普通抑郁症患者敏感、自卑、过度内省等特质，这类抑郁症患者还通常存在个人完美主义与表演型人格障碍。

　　流言内容：食物放冰箱冷冻室能长久保存。解读：答案是No！冷藏或冷冻食物，都不能完全抑制细菌的生长。

　　冰箱中有一类偏爱低温环境的“嗜冷菌”，“嗜冷菌”零下依然可以生存，-15℃～-20℃是它们适宜的生长温度。如果储藏在冰箱里的食物刚好被这类细菌污染，食物会成为它们生长繁殖的“营养地”。

　　李斯特菌是家用冰箱中最容易藏匿的“嗜冷菌”，感染李斯特菌的健康，会出现轻微的类似流感的症状。细胞免疫功能弱的特殊人群感染后，容易出现突然发热、剧烈头痛、恶心、呕吐、腹泻、败血症、脑膜炎等，孕妇还有可能诱发流产。